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如何治打呼嚕效果好

患者:男,35歲 提問于2019-05-03 11:48

病情描述:
我晚上睡覺總是會打呼嚕,影響我老婆休息了,有什么治療打呼嚕的方法嗎?
共2個回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
打鼾的人睡覺時可以用兩個枕頭支持頭部,舉高上半身協(xié)助鼻腔呼吸,有助于減輕打鼾。如果舉高頭部讓你感到不適,能夠一起把腿部增加,或是舉高全部上半身。別的側(cè)臥睡覺也能有用減輕打鼾。平時經(jīng)常換潔凈枕頭,若枕頭上累積過多的塵埃、頭垢和塵螨會繼續(xù)影響呼吸道,不只簡單引發(fā)過敏反應(yīng),并且會加重打鼾。
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
打鼾患者可以多喝茶,茶有助于削減阻塞和痰液,然后減輕打鼾。用來泡茶的開水釋放出蒸汽,還能減輕吸氣時的鼻塞。喝茶時,來自茶葉的水汽能舒緩發(fā)炎的鼻腔,稀釋黏液,改進(jìn)鼻腔引流。并且喝薄荷茶對防止打鼾的效果最佳,因為薄荷是一種天然的減充血劑,能減輕鼻黏膜腫脹。
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