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剖腹產(chǎn)后腰疼怎么辦

患者：女，23歲 提問(wèn)于2019-04-04 20:59

病情描述:
我是選擇刨腹產(chǎn)生的，但是產(chǎn)后腰疼，我該怎么辦？
共2個(gè)回答
邸志勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
黑龍江省醫(yī)院 三甲 普通外科
產(chǎn)婦哺乳期間，鈣質(zhì)流失大，缺鈣也會(huì)導(dǎo)致腰痛，所以要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)。飲食上要注意不喝冷水，吃冰冷的東西，吃了之后會(huì)造成血液循環(huán)不良，從而導(dǎo)致腰痛，盡量在飲食上多吃一些活血，強(qiáng)健筋骨的，這樣可以大大改善腰痛癥狀。適當(dāng)走動(dòng)。許多女性認(rèn)為剖腹產(chǎn)之后傷口疼痛，不宜下床走動(dòng)。其實(shí)，躺的時(shí)間太久，女性的腰部肌肉由于缺乏鍛煉，會(huì)出現(xiàn)腰酸腰疼的癥狀，因此，可以適當(dāng)下床走動(dòng)，促進(jìn)腰部血液循環(huán)。
高其宏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蕪湖市第二人民醫(yī)院 三甲 普通外科
坐月子期間不能嘗彎腰，彎腰會(huì)增加腰部肌肉韌帶負(fù)擔(dān)，日后容易腰酸背痛。所以最好盡量多臥床休息。懷孕期間身體重心前移，脊椎彎曲度增大，背部負(fù)擔(dān)加劇，腹部壓力等也會(huì)造成背部肌肉韌帶受損，如果產(chǎn)后還是腰痛，可以用熱水袋敷敷疼的地方，讓韌帶慢慢消炎復(fù)原。另外月子的時(shí)候喂奶姿勢(shì)不正確，受到風(fēng)寒，或者太過(guò)勞累都會(huì)導(dǎo)致腰痛，所以一定要做好保暖工作。
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