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男性平時應(yīng)該補充營養(yǎng)嗎?

患者:男,35歲 提問于2019-02-15 19:28

病情描述:
其實我的身體比較強壯,但是老婆還時常的讓我補充營養(yǎng),男性平時應(yīng)該補充營養(yǎng)嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
男性平時是要補充營養(yǎng)的??梢允秤靡欢康你t ,鉻有助于促進(jìn)膽固醇的代謝,增強肌體的耐力,另外,它在一定身體條件下還可以促進(jìn)肌肉的生成,避免多余的脂肪。還可以食用一些富含纖維的食物,植物纖維的主要作用在于能加速腸的蠕動,降低膽固醇和某些膽鹽,減少血液中的葡萄糖和脂酸,有降壓的作用,可降低冠狀動脈硬化、心臟病和糖尿病發(fā)病的機率,另外還能消滅某些致癌物質(zhì),避免患直腸癌。
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