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晚上吃水果好嗎

患者:女,45歲 提問于2019-01-15 14:05

病情描述:
白天上班忙都沒空吃水果,都是晚上回去才吃,晚上吃水果好嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
晚上是可以吃水果,但記得不要在睡前吃, 也不可以剛一吃完飯就接著吃水果, 剛睡前那時(shí)候不宜吃水果, 水果中含酸,晚上睡覺對胃不好,剛吃過飯的時(shí)間,由于水果不能及時(shí)消化, 長時(shí)間不能消化會(huì)使酸類物質(zhì)在胃里面長期積累對胃也不好,最是睡前半小時(shí)以前吃一些含水份多的水果, 特別是女孩子,有好處。
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