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三高病人適合吃哪些食物呢？

患者：女，45歲

病情描述:
家里的高人是三高患者，想知道她平時在飲食上比較適合吃什么食物呢？
共1個回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

三高患者適合適量吃燕麥、深海魚、西藍(lán)花、黑木耳等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、纈沙坦、二甲雙胍、阿司匹林等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于降低膽固醇水平，改善血脂異常。

2、深海魚

深海魚含有豐富的歐米伽3脂肪酸，有助于降低甘油三酯，減少心血管疾病風(fēng)險。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素C和膳食纖維，有助于控制血糖和血壓。

4、黑木耳

黑木耳含有多種微量元素和多糖類物質(zhì)，有助于改善血液循環(huán)，降低血壓。

二、藥物

1、阿托伐他汀

阿托伐他汀用于降低膽固醇，減少動脈粥樣硬化風(fēng)險。

2、纈沙坦

纈沙坦用于控制高血壓，減少心血管事件發(fā)生。

3、二甲雙胍

二甲雙胍用于改善胰島素抵抗，控制血糖水平。

4、阿司匹林

阿司匹林用于預(yù)防血栓形成，降低心腦血管疾病風(fēng)險。

三高患者應(yīng)保持低鹽低脂飲食，適量運(yùn)動，定期監(jiān)測血壓、血糖和血脂指標(biāo)，避免高糖高脂食物攝入。

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