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可以抗衰老的食物有哪些？

患者：女，46歲 提問(wèn)于2018-10-23 19:09

病情描述:
我這幾年皮膚越來(lái)越差，很煩，朋友說(shuō)我更年期要到了，有沒(méi)有可以預(yù)防衰老的食物？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
女性接近更年期時(shí)會(huì)有一些心煩燥熱的癥狀，皮膚也會(huì)隨年齡的增長(zhǎng)而失去水分和彈性。可以選擇芝麻配海帶，把它們放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因?yàn)橹ヂ槟芨纳蒲貉h(huán)，促進(jìn)新陳代謝。海帶含有鈣和碘，能對(duì)血液起凈化作用。
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