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哪些食物能預(yù)防老年斑呢？

患者：女，46歲 提問于2018-10-26 19:06

病情描述:
我快50歲了，擔(dān)心臉上會(huì)出現(xiàn)老年斑，平時(shí)多吃什么能預(yù)防老年斑出現(xiàn)呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
多吃蔬菜和水果對(duì)預(yù)防老年斑出現(xiàn)是有幫助的。目前研究證明，多吃蔬菜和水果能有效減少老年斑的出現(xiàn)，尤其以常吃洋蔥效果最好。洋蔥中含有硫質(zhì)和大量維生素等營養(yǎng)成分，能消除體內(nèi)廢物，使體內(nèi)器官氧化衰老速度減慢。老年人最好每周吃2—3次洋蔥。洋蔥生吃效果最好，適量加點(diǎn)醋，效果還會(huì)增強(qiáng)。
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