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吃菠菜能補(bǔ)鐵嗎？

患者：女，46歲 提問于2018-07-02 21:54

病情描述:
鐵是人體造血原料之一，菠菜中含鐵，但是吃菠菜能補(bǔ)鐵嗎？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
菠菜中富含鐵，鐵是人體造血原料之一，是女性經(jīng)期時(shí)的好食品。經(jīng)常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人，可遠(yuǎn)離缺鐵性貧血。菠菜中含有可觀的蛋白質(zhì)，可幫助身體發(fā)育，精力旺盛。
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