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吃松子仁可以預(yù)防什么疾???

患者:女,23歲 提問于2018-07-03 20:21

病情描述:
我看我同事經(jīng)常吃松子仁,說可以預(yù)防疾病。吃松子仁可以預(yù)防什么疾病?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
松子仁所含的脂肪,主要為亞油酸和皮諾斂酸等不飽和脂肪酸,可調(diào)整和降低血脂、軟化血管和防治動脈粥樣硬化。不飽和脂肪酸還能減少血小板的凝集和增加抗凝作用,故能降低血脂和血液黏稠度,預(yù)防血栓形成,對心血管系統(tǒng)有保護(hù)作用。
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