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多吃水果能幫助減肥嗎?

患者:男,43歲 提問于2018-06-30 18:36

病情描述:
我最近在努力減肥,吃水果真的能夠幫助減肥嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
多吃一些水果對于減肥確實(shí)是有幫助的,水果熱量低且大多水果富含纖維素,能促進(jìn)消化,幫助減肥。更重要的是,水果的飽腹感強(qiáng),吃過水果后,較長的一段時間你都不會感覺饑餓。
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