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什么豆類(lèi)蔬菜能補(bǔ)鈣?

患者:男,78歲

病情描述:
爺爺骨質(zhì)疏松,醫(yī)生讓他多補(bǔ)鈣,他很喜歡吃豆類(lèi)蔬菜,有什么豆類(lèi)可以補(bǔ)鈣的嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
刀豆能補(bǔ)鈣。刀豆這種蔬菜中有多種營(yíng)養(yǎng)成分存在,特別是微量元素鈣的含量特別高,平時(shí)食用刀豆人體能很快把它含有的鈣質(zhì)吸收和利用,能起到良好的補(bǔ)鈣作用,對(duì)人類(lèi)的牙齒和骨骼都有很大好處,還有益于人類(lèi)骨質(zhì)疏松的恢復(fù)。
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