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飲水越多越好嗎

患者:男,35歲 提問(wèn)于2018-06-26 21:55

病情描述:
我都不愛(ài)喝水,都是喝咖啡,感覺(jué)身體都缺水了,那水是不是喝越多越好呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
飲水也不是越多越好,一般每人每天攝入水分掌握在2.2升~2.5升為度,考慮到其他食物中也含有一定的水分,所以實(shí)際每天只要喝1.6升的水就可以了。
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