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痰濕體質(zhì)的人該怎么飲食?

患者:女,31歲

病情描述:
我去看中醫(yī)的時(shí)候,醫(yī)生說我是痰濕體質(zhì),痰濕體質(zhì)的人該怎么飲食呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
痰濕體質(zhì)的人多形體肥胖,身重易倦,易患糖尿病、中風(fēng)、心腦血管疾病。日常飲食應(yīng)以清淡為主,每餐宜吃七八分飽,酒類不宜多飲,多吃蔬菜、水果,尤其是那些具有健脾利濕、宣肺祛痰的食物,如蘿卜、紫菜、薏苡仁、冬瓜、赤小豆、扁豆等,少吃甜、黏、油膩的食物。
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