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怎樣吃西餐不會(huì)使血糖升高?

患者:女,40歲 提問于2018-06-30 20:40

病情描述:
我從國(guó)外呆了幾年,習(xí)慣了吃西餐,回來后也總是吃西餐,我擔(dān)心總吃血糖會(huì)升高,怎樣吃西餐不會(huì)使血糖升高?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃西餐是要講究方法的。如果去餐廳了吃西餐,最好按照西餐本身的進(jìn)食順序來吃,即先吃刷才沙拉,然后喝湯……實(shí)際上這樣的進(jìn)食順序非常有健康講究,因?yàn)檫@樣不容易升高血糖。
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