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懷孕中期的時候需要補充蛋白質(zhì)嗎?

患者:女,25歲 提問于2018-06-30 17:42

病情描述:
懷孕中期的時候需要補充蛋白質(zhì)嗎,怎么補充最好呢?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
這個時候必須要補充大量的蛋白質(zhì)。孕中期孕媽媽每天需要增加蛋白質(zhì)15克,魚、禽、瘦肉交替選用約150克/日,雞蛋每日一個,可提供優(yōu)質(zhì)蛋白約10克。谷類300-400克,牛奶或者酸奶250克,蔬菜500克,綠葉蔬菜占3/5。這需要在孕前平衡膳食的基礎(chǔ)上增加。根據(jù)個體差異適當(dāng)調(diào)整。
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