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冬季進補時要注意什么？

患者：女，38歲

病情描述:
我聽說冬天是進補的好時候，我也想補補身體，冬季進補要注意什么？
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
冬季適合進補，但是冬季進補中的“藥補”，并非人人皆宜。對于那些健康、身強體壯的正常人，就沒有必要進行冬補，只需注意飲食調(diào)養(yǎng)及適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉即可。而對于那些開刀手術(shù)、大病初愈、勞累過度、年老體虛者，通過冬季進補，則可以盡早恢復(fù)健康。但具體應(yīng)該怎樣補，需要補什么，每個人身體的情況不同，進補時應(yīng)區(qū)別對待，各取所需。
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