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預(yù)防骨質(zhì)疏松需要做什么?

患者:男,25歲 提問(wèn)于2018-06-27 23:25

病情描述:
我的家族基因里可能就帶著骨質(zhì)疏松,我想乘著我年輕就開(kāi)始預(yù)防,那我需要做些什么呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
預(yù)防骨質(zhì)疏松要做的首先是在25歲至30歲之前建立盡可能強(qiáng)壯的骨骼。 同時(shí),在任何年齡段,都需要有良好的營(yíng)養(yǎng)和健康的生活方式以預(yù)防骨質(zhì)疏松或是減少骨質(zhì)疏松對(duì)生活的影響。
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