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減肥可以完全不攝入脂肪嗎?

患者:女,25歲 提問于2018-06-17 21:49

病情描述:
想減肥的,想到如果不吃任何有脂肪的東西,會不會瘦的比較快呢?
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥也是不能不攝取脂肪的,因為脂溶性維生素必須依賴一定量的脂肪才能吸收,完全不攝入任何形式的脂肪得話,直接攝入晶體形式的脂溶性維生素是很難吸收的,這樣很容易造成營養(yǎng)不良。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
大多數(shù)并不可以完全不攝入脂肪,脂肪是人體所需的必要成分,嚴重缺乏時有可能會引起營養(yǎng)不良或是一系列異常現(xiàn)象,患者可以通過少量攝入和高營養(yǎng)以及清淡飲食方法減肥,能夠補充體內所需營養(yǎng),還可以使體內脂肪和熱量揮發(fā)。肥胖可能是長時間吃油膩煎炸食物和缺乏運動引起的。
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