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冬天吃白菜能補(bǔ)充哪些營養(yǎng)

患者:男,27歲 提問于2018-06-19 19:45

病情描述:
冬天好吃的蔬菜少,我?guī)缀趺刻於汲园撞?,這種食物營養(yǎng)嗎?能補(bǔ)充哪些營養(yǎng)元素?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
白菜是很清淡的食物,適合冬季養(yǎng)生吃。首先就要看看白菜中有哪些營養(yǎng)物質(zhì)對(duì)身體有益??雌饋矸浅F胀ǖ陌撞酥袪I養(yǎng)物質(zhì)其實(shí)是非常的豐富,富含大量的蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、硫胺素、尼克酸、維生素E、硒、鎂、銅、鈉等物質(zhì),這些物質(zhì)能夠很好的補(bǔ)充身體所需。
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