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晚餐后選擇哪些運動方式比較好

患者:女,28歲 提問于2018-06-19 19:44

病情描述:
晚餐后想做些運動的話,做哪些運動比較合適?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
建議晚餐后盡量選擇快走或瑜伽等方式,不宜大量出汗,否則身體外部血液循環(huán)過快,會影響胃腸道的血液循環(huán)和食物的消化吸收。
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