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減肥的人能吃紅薯嗎?

患者:女,41歲

病情描述:
我最近一直在減肥,這樣的人可以吃紅薯這類的食物嗎?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
減肥的人是可以吃紅薯的。研究顯示,每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪,產(chǎn)生99千卡熱能,大概為大米的1/3,因此是很好的低脂肪、低熱能食品。
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