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秋季養(yǎng)脾胃的應(yīng)季食物有哪些

患者：女，45歲 提問于2018-06-19 19:45

病情描述:
丈夫這個夏天總吃刺激行的食物，把脾胃吃壞了，秋季養(yǎng)脾胃的應(yīng)季食物有哪些？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
秋季盛產(chǎn)的一些五谷雜糧、薯類都是非常好的應(yīng)季食物。比如：山藥、芋頭、土豆、紅薯、紫薯、小米、高粱、黃豆，我們可以做成山藥燉排骨、芋頭燜子雞、土豆燒牛肉、紫薯花卷、紅薯窩頭、芡實小米粥、高粱糊糊、黃豆?fàn)F豬手等營養(yǎng)健康的美食。秋季調(diào)理利好脾胃，才不至于冬季吃肉吃得胃上火、積食胃痛、食管反流的亂事太多。
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