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怎么坐能避免腰痛?

患者:女,28歲

病情描述:
我就是坐不好才出現(xiàn)的腰痛,好在癥狀不是很嚴(yán)重,我想知道要怎么做才能避免腰痛?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
正確的坐姿是可以減少腰痛出現(xiàn)的,一般在坐位時(shí)宜使椅背后傾20度左右,放松坐靠,并在腰后置靠墊以維持腰椎的生理性前凸,以盡量降低腰椎間盤內(nèi)壓力。
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