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哪個時間吃蘋果對身體好?

患者:女,23歲 提問于2018-06-20 16:44

病情描述:
雖然說蘋果對身體是非常有好處的,但是聽說也要分時間段來吃,哪個時間吃蘋果對身體好?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
睡前一小時吃蘋果對身體好。晚上睡前一小時吃蘋果,不僅可消除口腔內(nèi)細菌,改善腎臟功能,還有助于入睡,不易失眠,所以吃蘋果是很好的保健方法。但是晚上吃蘋果會導(dǎo)致蘋果來不及消化,營養(yǎng)價值就有所減低。
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