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秋季適合吃什么食物?

患者:女,28歲

病情描述:
一如秋季,我的身體各種不適,還總是拉肚子,吃東西又不容易消化,這段時(shí)間吃什么好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
在秋季必須要注重養(yǎng)生,秋天的菜單里應(yīng)盡量保證每餐都有肉(魚)、蔬菜、全谷物,其中,地瓜、燕麥等可以補(bǔ)充碳水化合物,為大腦供能。
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