久坐不動(dòng)對(duì)身體有什么害處？
患者：男，57歲
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- 徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
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脾胃濕熱吃什么藥
脾胃濕熱，就是中焦?jié)駸岜容^盛，帶有胃痛，推薦大家用清中湯，其中黃連和梔子，能夠清熱燥濕，香附陳皮能夠理氣，甘草能夠和中、止痛。川楝子和延胡索，行氣止痛，可以配代茶飲，建議在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。 脾胃濕熱，泄瀉，不止是痛，也有可能會(huì)拉肚子，拉肚子用葛根芩連湯，主要成分是葛根、黃芩、黃連，市面上有成藥。 如果濕熱比較盛，伴有惡心，甚至嘔吐的表現(xiàn)，可以用半夏瀉心湯，在市面上也有成藥。語音時(shí)長(zhǎng) 01:0863228次收聽 2018-04-11 -
手心出汗是怎么調(diào)理
手心出汗調(diào)理包括生活起居和藥物調(diào)理。建議飲食清淡，禁食辛辣。注意情緒調(diào)整，不要熬夜。較嚴(yán)重者也可服用養(yǎng)陰清熱藥物進(jìn)行調(diào)理。 1、飲食調(diào)節(jié)，手心出汗，陰虛有熱者比例較多，禁食辛辣，比如麻辣燙，燒烤，否則會(huì)讓陰虛更嚴(yán)重，更容易火旺。建議飲食清淡，可適當(dāng)多吃些菜蔬、瓜果類食物，肉類也可以適當(dāng)攝入，烹調(diào)過程中不要放辛辣調(diào)料，比如辣椒、孜然、茴香、蔥姜等。 2、情緒調(diào)整與生活起居，特別是不要熬夜，否則容易造成陰分有熱，其實(shí)就是交感偏于亢奮，在此時(shí)身體總處于亢奮狀態(tài)，從而導(dǎo)致交感神經(jīng)支配汗腺，比較亢奮，會(huì)引起出汗增多。 3、藥物調(diào)理。可服用養(yǎng)陰清熱藥物，比如天王補(bǔ)心丹，尤其陰虛有內(nèi)熱者比較合適，一般會(huì)伴有失眠，心慌，或者夜間身體燥熱，盜汗，手腳心五心汗出等。語音時(shí)長(zhǎng) 02:1557235次收聽 2018-03-29 -
慢性腎病吃什么好
慢性腎病首先需要醫(yī)生診斷確診，然后在醫(yī)生和營養(yǎng)師的協(xié)同之下調(diào)整飲食。一般情況下需要嚴(yán)格控制鈉的攝入量，如果出現(xiàn)血鉀高的情況還需要控制鉀的攝入量。對(duì)于腎病的患者來說，蛋白的攝入量要嚴(yán)格控制，攝入量要控制在成人的80％甚至50％。60059次播放 2018-04-10
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慢性潰腸性結(jié)腸炎是什么病
慢性潰腸性結(jié)腸炎屬于結(jié)腸炎中比較常見的一種消化內(nèi)科疾病，病發(fā)時(shí)主要的癥狀為血性腹瀉、腹痛、便血、嘔吐等癥狀，而且引起的原因多，心理、遺傳、生活、飲食習(xí)慣等等都有可能導(dǎo)致疾病的發(fā)生。所以治療時(shí)要全面，還要調(diào)理好飲食，注意防寒保暖，調(diào)理心情，促進(jìn)身體的恢復(fù)。
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什么是慢性結(jié)腸炎活動(dòng)期
慢性結(jié)腸炎活動(dòng)期時(shí)患者會(huì)發(fā)生很多的癥狀，比如腹瀉、腹痛。一般腹痛表現(xiàn)為左下腹部陣痛，有的會(huì)涉及全腹痛，另外還會(huì)伴有乏力、多夢(mèng)、消瘦等等的不適感，所以要及時(shí)檢查與治療，可以通過內(nèi)鏡檢查，通過藥物與外敷的方法治療。
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宮寒吃什么水果好
宮寒吃溫性的水果，盡量不吃傷脾胃、寒性的水果。 溫性或者比較平和的水果，比如蘋果、桃、芒果等。另外榴蓮，榴蓮本身是偏溫?zé)岬乃?，適合宮寒的人食用。比如荔枝、龍眼，都是偏溫性的水果，有溫補(bǔ)的作用。平時(shí)也可以多吃桔子、柑子等偏于溫性的水果。像梨、西瓜、葡萄，這些寒性的水果盡量少吃一些。像山竹，偏寒性的水果。平時(shí)盡量少吃，也不要吃冰鎮(zhèn)的水果，它可能加重宮寒程度。語音時(shí)長(zhǎng) 01:1659919次收聽 2018-03-30 -
慢性結(jié)腸炎發(fā)作了怎么辦
如果腹部出現(xiàn)了嚴(yán)重的不適，被查明是慢性結(jié)腸炎的病情發(fā)作所造成的，是需要及時(shí)的進(jìn)行治療的。首先就是要保證身體腸道的健康吸收，防止食入了一些病毒。病情嚴(yán)重的話最好是使用抗生素進(jìn)行治療。另外根據(jù)身體的癥狀表現(xiàn)，還要及時(shí)的補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)。
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慢阻肺會(huì)傳染嗎
慢阻肺不會(huì)傳染。 慢阻肺的致病原因常常是反復(fù)的、長(zhǎng)期的接觸有害氣體的過程，而不是一種傳染性疾病。 所以和慢阻肺患者密切接觸，如住在同一個(gè)病房、長(zhǎng)期在一起工作、在一個(gè)家庭中生活等，不會(huì)存在交叉感染。出現(xiàn)類似病癥要早些尋求醫(yī)生幫助。57814次播放 2018-05-31
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小兒便秘怎么通過飲食來調(diào)理
小兒便秘的飲食調(diào)理應(yīng)該注重飲食平衡，可以吃一些蘋果、香蕉、梨等水果，這類水果通?？梢攒浕蟊?，另外要讓孩子多吃蔬菜，蔬菜里的纖維素可以促進(jìn)腸的蠕動(dòng)，也是一個(gè)很好的調(diào)理方式。便后可以用溫水進(jìn)行沖洗，如癥狀不見好轉(zhuǎn)請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。62827次播放 2018-05-31
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女人腎陰虛吃什么藥
腎陰虛癥狀每個(gè)人的表現(xiàn)不完全相同，因人而異，在臨床治療時(shí)應(yīng)考慮到諸多因素，才能做到準(zhǔn)確的對(duì)癥下藥。 一、消渴病中出現(xiàn)了腎陰虛，以六味地黃丸重用山藥、山萸肉。 二、溫?zé)岵≈幸驘崛胂陆梗盁岷膫?，引起腎陰虧虛，應(yīng)該選用加減復(fù)脈湯。 三、崩漏的患者出現(xiàn)腎陰虛，應(yīng)選用清海丸為主進(jìn)行治療。 腎陰虛在不同疾病中出現(xiàn)時(shí)，各有不同的臨床表現(xiàn)，治法是不同的。語音時(shí)長(zhǎng) 01:2057621次收聽 2018-03-30 -
慢性結(jié)腸炎如何防復(fù)發(fā)
慢性結(jié)腸炎其實(shí)很容易出現(xiàn)復(fù)發(fā)的現(xiàn)象，所以說在治療時(shí)必須要掌握預(yù)防措施，在日常的飲食中應(yīng)該特別注意起來，應(yīng)該選擇低脂飲食，補(bǔ)充維生素，多吃新鮮的水果，拒絕生冷食物，不要吃產(chǎn)氣的食物，這些都需要引起重視，否則就會(huì)導(dǎo)致病情無法控制。
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高血壓飲食
針對(duì)一些輕中度的高血壓，采用食療方法可能有一定的作用，如日常飲用菊花茶、苦丁茶；或者吃一些蕎麥面等等，同時(shí)適當(dāng)控制體重，可能會(huì)有一定的降壓作用。但是要想有效控制高血壓，同時(shí)要堅(jiān)持生活方式的改變，以及配合合理的用藥是非常關(guān)鍵的。60597次播放 2018-01-26
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腎結(jié)石有哪些飲食禁忌
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慢性結(jié)腸炎嚴(yán)重了怎么辦
慢性結(jié)腸炎在腸胃內(nèi)科中是非常普遍的，一般患有慢性結(jié)腸炎以后需要耐心的通過飲食調(diào)理以及其他的方式來進(jìn)行調(diào)理和治療。但是有些時(shí)候慢性結(jié)腸炎會(huì)在調(diào)理的過程中出現(xiàn)嚴(yán)重的情況，慢性結(jié)腸炎如果嚴(yán)重的時(shí)候應(yīng)該采取臥床休息的方式，根據(jù)嚴(yán)重的癥狀程度進(jìn)行對(duì)癥的藥物治療，病情特別嚴(yán)重的時(shí)候，需要進(jìn)行手術(shù)治療。
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男人陽虛怎么調(diào)理
男人陽虛的調(diào)理和女人陽虛的調(diào)理區(qū)別不大。如果都是陽虛的病人，表現(xiàn)的病癥是一樣的，男人陽虛和女人的陽虛治療也是一樣的。 怎么調(diào)理呢？首先是藥物調(diào)理，溫補(bǔ)腎陽。如果病人的性欲比較淡薄，可以通過溫陽補(bǔ)腎或者是溫腎壯陽進(jìn)行調(diào)理。 第二是食物的調(diào)養(yǎng)，可以吃一些堅(jiān)果類的食物，還有一些血肉有情之品，比如鹿茸，鹿角膠，海馬，可以達(dá)到補(bǔ)腎壯陽的作用。 第三是生活方式的調(diào)整。比如男人導(dǎo)致陽虛的主要原因是酒色，酗酒，好色，縱欲過度，那么要節(jié)欲，調(diào)整生活方式。 第四導(dǎo)致陽虛的原因就是貪涼飲冷，貪涼陰冷，喜歡喝涼的，夏天喜歡吹空調(diào)，或者吹著空調(diào)睡覺，導(dǎo)致陽虛，在生活上面要注意調(diào)整。語音時(shí)長(zhǎng) 01:4751630次收聽 2018-03-30
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一個(gè)月的寶寶干嘔怎么回事
一個(gè)月的寶寶干嘔可能由喂養(yǎng)不當(dāng)、胃食管反流、呼吸道感染、牛奶蛋白過敏、先天性消化道畸形等原因引起，可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、藥物治療、過敏原回避等方式緩解。1、喂養(yǎng)不當(dāng)喂養(yǎng)姿勢(shì)不正確或奶量過多可能導(dǎo)致寶寶干嘔。奶瓶喂養(yǎng)時(shí)奶嘴孔...0次瀏覽 2025-07-30
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牙遇涼風(fēng)就疼怎么回事
牙齒遇涼風(fēng)疼痛可能由牙本質(zhì)敏感、齲齒、牙隱裂、牙齦退縮、牙髓炎等原因引起，可通過脫敏治療、補(bǔ)牙、根管治療、牙周治療等方式緩解。1、牙本質(zhì)敏感：牙釉質(zhì)磨損或牙齦退縮導(dǎo)致牙本質(zhì)暴露，冷刺激通過牙小管傳導(dǎo)引發(fā)疼痛。日常可使用含...0次瀏覽 2025-07-30
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胃鏡能查出膽汁反流性胃炎嗎
胃鏡能查出膽汁反流性胃炎。膽汁反流性胃炎可通過胃鏡檢查直接觀察到膽汁反流現(xiàn)象及胃黏膜損傷，是診斷該病的主要手段之一。胃鏡檢查時(shí)，醫(yī)生可直觀看到胃內(nèi)膽汁黃染、胃黏膜充血水腫或糜爛等典型表現(xiàn)。膽汁反流性胃炎患者常出現(xiàn)胃竇部黏...0次瀏覽 2025-07-30
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眼睛近視了怎樣才能恢復(fù) 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習(xí)慣來恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢(shì)來矯正視力。714次瀏覽 2023-08-28
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對(duì)性措施。具體如下：343次瀏覽 2024-09-25
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深二度燙傷可以自愈嗎
深二度燙傷通常無法完全自愈，需要醫(yī)療干預(yù)。深二度燙傷損傷涉及真皮深層，可能遺留瘢痕或功能障礙，建議及時(shí)就醫(yī)處理。深二度燙傷表現(xiàn)為皮膚發(fā)白或黃褐色，創(chuàng)面濕潤(rùn)伴劇烈疼痛，損傷深度已破壞部分真皮網(wǎng)狀層。由于皮膚再生能力有限，自...0次瀏覽 2025-07-30
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缺鈉離子會(huì)引起肌肉酸痛嗎
缺鈉離子可能會(huì)引起肌肉酸痛。鈉離子是維持神經(jīng)肌肉正常功能的重要電解質(zhì)，缺乏時(shí)可能導(dǎo)致肌肉興奮性異常，引發(fā)酸痛或痙攣。鈉離子參與肌肉細(xì)胞的電信號(hào)傳導(dǎo)和體液平衡調(diào)節(jié)。當(dāng)體內(nèi)鈉離子濃度降低時(shí)，神經(jīng)肌肉接頭的興奮性可能增強(qiáng)，導(dǎo)致...0次瀏覽 2025-07-30
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心臟栓塞早期癥狀是什么
心臟栓塞早期癥狀主要有胸悶、氣短、心悸、胸痛、乏力等。心臟栓塞通常由血栓阻塞冠狀動(dòng)脈引起，可能導(dǎo)致心肌缺血或心肌梗死，需及時(shí)就醫(yī)干預(yù)。1、胸悶胸悶是心臟栓塞最常見的早期表現(xiàn)，患者可能感到胸部壓迫感或緊縮感，尤其在活動(dòng)后加...0次瀏覽 2025-07-30
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股癬不癢了皮膚還發(fā)紅還需要擦藥嗎
股癬不癢但皮膚仍發(fā)紅時(shí)通常需要繼續(xù)擦藥。股癬是由真菌感染引起的皮膚病，癥狀緩解不代表真菌完全清除，過早停藥可能導(dǎo)致復(fù)發(fā)或耐藥性。股癬的典型表現(xiàn)是環(huán)狀紅斑、脫屑和瘙癢，瘙癢減輕可能因局部炎癥反應(yīng)減弱，但皮膚發(fā)紅提示仍有真菌...0次瀏覽 2025-07-30
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紅眼病氧氟沙星滴眼液能用嗎怎么用
紅眼病可以使用氧氟沙星滴眼液，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。氧氟沙星滴眼液適用于細(xì)菌性結(jié)膜炎等感染性眼病，使用前需明確病因，避免自行用藥。1、適應(yīng)證確認(rèn)氧氟沙星滴眼液主要針對(duì)由敏感菌引起的細(xì)菌性結(jié)膜炎、角膜炎等眼部感染。紅眼病可能...0次瀏覽 2025-07-30
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灰指甲手癬怎么治療好得快
灰指甲和手癬可通過外用抗真菌藥物、口服抗真菌藥物、激光治療、手術(shù)拔甲、日常護(hù)理等方式治療?；抑讣淄ǔＳ善つw癬菌感染引起，手癬多由紅色毛癬菌等真菌感染導(dǎo)致，兩者均表現(xiàn)為指甲增厚變色、皮膚脫屑瘙癢等癥狀。1、外用抗真菌藥物灰...0次瀏覽 2025-07-30
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下頜骨骨裂必須要手術(shù)嗎
下頜骨骨裂不一定需要手術(shù)，具體處理方式需根據(jù)骨裂程度和癥狀決定。輕微的下頜骨骨裂通常表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹和輕度活動(dòng)受限，但未出現(xiàn)明顯移位或功能障礙。這類情況可通過保守治療處理，包括佩戴頜間固定裝置限制下頜活動(dòng)，促進(jìn)骨裂自...0次瀏覽 2025-07-30
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門靜脈高壓斷流術(shù)的原理
門靜脈高壓斷流術(shù)是通過阻斷門靜脈與體循環(huán)之間的異常血流通道，降低門靜脈壓力，預(yù)防或治療食管胃底靜脈曲張破裂出血的手術(shù)方式。其核心原理包括離斷賁門周圍血管、減少門靜脈血流、降低側(cè)支循環(huán)壓力。門靜脈高壓斷流術(shù)主要針對(duì)肝硬化等...0次瀏覽 2025-07-30
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心臟非鈣化斑塊能消失嗎
心臟非鈣化斑塊可能縮小或穩(wěn)定，但完全消失的概率較低。非鈣化斑塊主要由脂質(zhì)、炎性細(xì)胞等不穩(wěn)定成分構(gòu)成，其變化與血脂控制、炎癥改善等因素密切相關(guān)。通過嚴(yán)格的生活方式干預(yù)和藥物治療，部分患者的非鈣化斑塊可能顯著縮小。低密度脂蛋...0次瀏覽 2025-07-30
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硬皮病發(fā)病的主要原因是什么癥狀
硬皮病發(fā)病原因主要有遺傳因素、免疫異常、血管病變、環(huán)境因素及膠原代謝紊亂，典型癥狀包括皮膚硬化、雷諾現(xiàn)象、關(guān)節(jié)疼痛、內(nèi)臟受累及毛細(xì)血管擴(kuò)張。硬皮病是一種以皮膚和內(nèi)臟器官纖維化為特征的自身免疫性疾病，需及時(shí)就醫(yī)明確分型并制...0次瀏覽 2025-07-30
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眼剛近視怎么能恢復(fù)
近視初期可通過科學(xué)用眼、光學(xué)矯正、藥物治療、視覺訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式干預(yù)，但真性近視無法完全恢復(fù)。近視通常由遺傳、長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、戶外活動(dòng)不足、眼部調(diào)節(jié)功能異常、病理性因素等原因引起。1、科學(xué)用眼控制用眼時(shí)間，每近距離...0次瀏覽 2025-07-30
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心衰竭什么原因引起的
心力衰竭可能由冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病、高血壓、心肌病、心臟瓣膜病、心律失常等原因引起。心力衰竭通常表現(xiàn)為呼吸困難、乏力、水腫等癥狀，需結(jié)合具體病因進(jìn)行干預(yù)。1、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病是心力衰竭...0次瀏覽 2025-07-30
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踝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)后怎樣鍛煉恢復(fù)正常
踝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)后可通過踝泵運(yùn)動(dòng)、直腿抬高訓(xùn)練、抗阻訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、漸進(jìn)性行走訓(xùn)練等方式促進(jìn)恢復(fù)。術(shù)后鍛煉需在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，避免過早負(fù)重或過度活動(dòng)。1、踝泵運(yùn)動(dòng)術(shù)后早期可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)，通過足背屈和跖屈動(dòng)作促進(jìn)血液循...0次瀏覽 2025-07-30
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眼睛上邊白下邊黃沒事吧
眼睛上邊白下邊黃可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能與結(jié)膜下出血、黃疸等病理因素有關(guān)。鞏膜顏色變化主要有遺傳性色素沉著、結(jié)膜下出血、肝膽疾病、溶血性疾病、藥物影響等原因，通常表現(xiàn)為局部或廣泛性顏色改變。建議觀察是否伴隨其他癥狀，...0次瀏覽 2025-07-30
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眼睛異物感嚴(yán)重
眼睛異物感嚴(yán)重可能與干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、倒睫或結(jié)膜結(jié)石等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。1、干眼癥干眼癥通常由淚液分泌不足或蒸發(fā)過快導(dǎo)致，表現(xiàn)為眼睛干澀、異物感、畏光等癥狀?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工...0次瀏覽 2025-07-30
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寶寶7個(gè)月輕度貧血還能喝羊奶粉嗎
寶寶7個(gè)月輕度貧血一般可以喝羊奶粉，但需注意搭配富含鐵元素的輔食。輕度貧血可能與鐵攝入不足、生長(zhǎng)發(fā)育過快等因素有關(guān)，羊奶粉并非禁忌但鐵含量較低。羊奶粉的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)與牛奶粉存在差異，部分寶寶可能更易消化吸收，但其鐵含量通常...0次瀏覽 2025-07-30
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肌肉拉傷烤電加重
肌肉拉傷后烤電可能加重癥狀，急性期應(yīng)避免熱療。肌肉拉傷通常因運(yùn)動(dòng)過度或外力牽拉導(dǎo)致肌纖維撕裂，早期表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。肌肉拉傷后48小時(shí)內(nèi)屬于急性期，此時(shí)毛細(xì)血管破裂、組織水腫，烤電等熱療會(huì)擴(kuò)張血管，加速局部...0次瀏覽 2025-07-30
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益賽普類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可以使用嗎
患有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎這種疾病是需要引起重視的，這種疾病容易給患者帶來疼痛，尤其是在受冷著涼的時(shí)候?qū)τ谶@種疾病的治療，一般是需要用到藥物的下面我們來看一下益賽普類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可以使用嗎?益賽普適應(yīng)癥:用于治療:1.中度及重度活動(dòng)性類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎;2.18歲及18歲以上成4315次瀏覽
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莎爾福栓劑每天使用幾次
潰瘍性結(jié)腸炎是一種非常麻煩的疾病，危害性也是不容小視的，比如所誘發(fā)的腹痛等等不良癥狀，會(huì)導(dǎo)致患者的工作以及生活都被嚴(yán)重?fù)v亂，十分不利于提高生活質(zhì)量，因此務(wù)必要及早治療。而莎爾福栓劑是一種常用藥物。那么，莎爾福栓劑每天使用幾次?下面讓我們了解一下吧!莎爾福栓劑是4580次瀏覽
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欣復(fù)諾的功效和作用是什么
現(xiàn)在，有些朋友患了肝炎，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)用正確的方法治療他們。越來越多的藥物可以在這方面發(fā)揮作用，但在使用藥物的過程中我們首先需要了解藥物的功效和作用。欣復(fù)諾這種藥物是一種比較常見的藥物，那么，欣復(fù)諾的功效和作用是什么呢?欣復(fù)諾的適應(yīng)癥是適用于治療有乙型肝炎病毒活4253次瀏覽
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瀟萊威用法是什么?具體要注意什么
如今人們生活條件好了，不少的朋友們幾乎人手一部手機(jī)，一臺(tái)電腦，這已經(jīng)不是什么新鮮的事情，但是在生活中過度的用眼的話，對(duì)于眼睛的傷害是很大的，容易造成干眼癥的發(fā)生，建議要盡早的去醫(yī)院做檢查和治療，那么瀟萊威用法是什么?具體要注意什么?瀟萊威用法用量:完全扭斷然后4338次瀏覽
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艾力達(dá)有哪些成分組成的？
我們都知道，夫妻之間良好關(guān)系自然離不開和諧的性生活，而且健康的性生活還可以增加夫妻之間的感情，但是有些男性的性生活并不是特別的健康，他們正在遭受一些常見男性疾病的影響，這些是會(huì)降低夫妻之間的性生活質(zhì)量的，比如男性勃起功能障礙，陽痿，早泄等常見疾病，是會(huì)給男性朋4339次瀏覽
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