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產(chǎn)后做盆底肌訓練對身體好嗎

患者:女,24歲 提問于2018-06-12 15:29

病情描述:
我生完孩子之后,朋友都推薦我做盆底肌訓練,做這個對身體好嗎?
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
這種訓練能夠有效的預防盆底肌受損疾病,盆底肌肉妊娠時的長期受壓和分娩時的過度拉伸造成疲勞損傷,在產(chǎn)后進行收縮鍛煉,能促使肌力盡快恢復。訓練最常用的方法是“低頻電刺激”,可刺激盆底肌肉作有節(jié)律的收縮和放松,使之得到被動鍛煉,進而達到增加肌力的效果。
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