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吃哪些食物可以控制血壓?

患者:女,24歲 提問于2018-06-14 15:49

病情描述:
今天去醫(yī)院復(fù)查,發(fā)現(xiàn)我的血壓又高了,而且最近頭暈得難受,我想改善自己的飲食,吃什么能控制血壓?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要血壓恢復(fù)癥狀,一些不健康的食物是不能吃的,要多吃土豆、紅薯、芋頭和山藥等薯類鉀營養(yǎng)素密度特別高,還富含維生素C,對控制血壓十分有益。
王曉萍 副主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
在日常生活中吃南瓜、芹菜、獼猴桃、山楂、蘋果等食物可以控制血壓,因為這些水果里面含有豐富的維生素和膳食纖維,并且膽固醇的含量非常低,因此可以控制血壓。病人如果出現(xiàn)了血壓升高現(xiàn)象,飲食上盡量不要吃辛辣、刺激和油膩性的食物,否則可能會使病情加重。
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