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什么時(shí)候喝酸奶最好?

患者:男,58歲 提問于2018-06-12 16:56

病情描述:
因?yàn)椴荒芎扰D蹋晕腋某闪嗣刻旌纫槐崮?,什么時(shí)候喝最好呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
建議在飯后喝酸奶。酸奶有助促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液的分泌,經(jīng)常喝有助于改善消化。但不建議在吃撐了時(shí)再喝,因?yàn)樗崮瘫旧硎且环N飽腹感很強(qiáng)的食物,吃撐了再喝酸奶反而會(huì)加重飽的感覺,不利于消化。而且,酸奶本身也含有一定熱量,吃撐了后再喝酸奶就等于額外攝入這些熱量,長期如此可能導(dǎo)致發(fā)胖。
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