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妊娠期如何預(yù)防產(chǎn)后腰痛?

患者:女,28歲

病情描述:
我有很多朋友都是產(chǎn)后發(fā)生的腰痛,我現(xiàn)在剛懷孕兩個多月,那要怎樣做可以避免這種現(xiàn)象發(fā)生?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
產(chǎn)后腰痛妊娠期有很大的關(guān)系,所以懷孕后就要特別注意。妊娠期間穿輕便柔軟的鞋子,不要穿高跟鞋,避免彎腰等腰部活動過大的動作。要均衡合理地進(jìn)食,避免體重增加過多而增大腰部的負(fù)擔(dān),造成腰肌和韌帶的損傷。
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