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適量運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有什么益處？

患者：男，50歲 提問(wèn)于2018-06-09 23:56

病情描述:
爸爸身體不太好，醫(yī)生建議他，應(yīng)該進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，那適量運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有什么益處？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
適量運(yùn)動(dòng)在合理控制體重方面扮演重要角色。大量的研究表明，適當(dāng)?shù)挠幸?guī)律的長(zhǎng)期堅(jiān)持的體力活動(dòng)，可有效消耗體內(nèi)多余的能量，增強(qiáng)機(jī)體內(nèi)臟功能。
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