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人每天吃多少糖合適?

患者:男,23歲 提問于2018-06-08 18:52

病情描述:
我是比較愛吃甜食的人,可我也怕糖吃太多會生病,就想知道,人每天吃多少糖合適?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
每天吃糖的量是需要控制的,建議平時缺乏運動的人,每天的食糖量不要多于2克,重體力勞動者也不要超過30克。少吃巧克力,睡前不吃甜食。
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