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富含維生素D的食物有哪些?

患者:男,30歲 提問于2018-06-11 17:50

病情描述:
因?yàn)槿狈S生素D,這段時(shí)間我老失眠,白天也沒有精神,我想用食療的方法給自己補(bǔ)充,哪些食物含維生素D?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
如果缺乏維生素D,對(duì)身體是非常不利的,富含維生素D的食物有蛋黃、香菇、肝臟,還有魚子醬。富含維生素E的食品有蘋果、葵花子、堅(jiān)果類食品,還有玉米、黃豆、花生等等。
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