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元宵該如何吃湯圓才健康?

患者:男,30歲

病情描述:
元宵吃湯圓是少不了的,元宵該如何吃湯圓才健康?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
元宵的營(yíng)養(yǎng)成分、熱量和油脂高低因品種的不同而不同,但都具有黏性大、糖量高、熱量高的特點(diǎn)。慢病患者食用時(shí)要控制攝入量,老人、兒童或腸胃不佳的人不易消化,不要空腹食用,也不要吃涼元宵。
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