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如何保證身體血量充足呢?

患者:女,30歲 提問于2018-06-06 17:16

病情描述:
我知道缺血對(duì)身體的傷害是很大的,如何保證身體內(nèi)的血量充足呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
氣血充足對(duì)健康來說是非常中藥的。血的重要性是食療理論中的核心內(nèi)容,只要食物營(yíng)養(yǎng)豐富、搭配合理就能保證人體內(nèi)血的質(zhì)量和濃度;保證了胃腸的消化吸收能力就能讓人血量充足。要記住,食療的重要性是貫穿人一生的,也是要落實(shí)在每天的每一頓飯上面的。
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