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不吃早餐有沒有什么影響

患者:女,33歲 提問于2018-06-11 18:50

病情描述:
我從來不愛吃早餐,只是有時(shí)候想起了,或者是餓了,才會做一點(diǎn)吃的,這樣對身體有影響嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果輕視早餐肯定是不行的,不吃早餐會使人的血糖低于正常供給,對大腦的營養(yǎng)供應(yīng)不足,久而久之對大腦有害。對此,早餐質(zhì)量與智力發(fā)展也有密切聯(lián)系。據(jù)研究,一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長,而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
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