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生活中如何選擇食譜?

患者:女,26歲 提問(wèn)于2018-06-05 23:34

病情描述:
我經(jīng)常隨意的吃點(diǎn)東西填飽肚子,媽媽經(jīng)常訓(xùn)斥我,那生活中如何選擇食譜?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
“大家不要因?yàn)槟撤N膳食方案看上去很健康,就照搬照用。制定食譜最好量身定制?!币凑詹煌穆殬I(yè)、近期工作強(qiáng)度、健康狀況,計(jì)算出每天大約需要的能量,來(lái)設(shè)計(jì)不同的食譜。
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