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上午加餐的好處是什么?

患者:男,33歲 提問于2018-06-04 23:02

病情描述:
我早上吃飯的時間比較早,所以我習慣在上午加點餐,上午加餐的好處是什么?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
即使早餐吃得不錯,到上午十點半,前一天儲存的糖原也差不多用沒了。你要想在一天剩下的時間仍像剛充完電,這時就必須加加餐。一塊巧克力,或者一根能量棒、幾塊餅干,補充能量以外,還能有效避免午餐暴飲暴食。
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