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預(yù)防腰間盤(pán)突出術(shù)后粘連怎么鍛煉

患者:女,29歲 提問(wèn)于2018-06-01 18:08

病情描述:
做完了腰突癥手術(shù)之后,醫(yī)生就告訴手術(shù)后容易發(fā)生粘連,還讓多鍛煉,那應(yīng)該怎樣鍛煉
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
鍛煉能降低腰突手術(shù)后的并發(fā)癥??梢越?jīng)常做直腿抬高練習(xí),目的是預(yù)防手術(shù)瘢痕形成,防止神經(jīng)根粘連,病人取仰臥位,膝關(guān)節(jié)伸直,足背背伸,直腿上舉,先單腿后雙腿,抬腿幅度適當(dāng)并保持3至5秒,將腿緩慢放下,初次30。開(kāi)始,每天2~3組,每組5~10次,循序漸進(jìn)增加,逐漸抬高至至70。
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