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肩周炎有什么鍛煉方法嗎?

患者:女,39歲 提問(wèn)于2018-05-22 21:53

病情描述:
有肩周炎很久了,想知道有什么鍛煉方法可以來(lái)緩解病情嗎?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
緩解肩周炎可以面對(duì)墻壁站立,用患側(cè)手指沿墻緩緩向上爬動(dòng),使上肢盡量高舉,到能忍痛的最大限度,在墻上作一記號(hào),然后再徐徐向下回原處,反復(fù)進(jìn)行,逐漸增加高度。
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