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失眠怎么緩解

患者:男,30歲 提問于2018-05-23 16:07

病情描述:
晚上躺床上后一直睡不著,總是要失眠,該怎么緩解?
共1個回答
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
在晚上失眠時可以通過按揉腦后的方法來緩解,以兩手拇指羅紋面,緊按風池,用力旋轉(zhuǎn)按揉,隨后按揉腦后,約30次左右。酸脹為宜。
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