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早上起床后喝水有什么作用

患者:女,30歲 提問(wèn)于2018-05-18 14:13

病情描述:
我早上起床后總是會(huì)喝一杯溫水,這種習(xí)慣有哪些好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
早晨起床后喝水是非常好的習(xí)慣。人在睡眠的體位容易使賁門關(guān)閉不嚴(yán),胃里的一些酸性氣體會(huì)熏灼上消化道,引起不適,所以早起的第一杯水還可以沖刷口腔和食管中分泌的粘液,保持酸堿平衡和清爽,恢復(fù)晨起的食欲,有利于下一步的進(jìn)食和消化。
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