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綠色蔬菜有什么好處?

患者:女,25歲 提問(wèn)于2018-05-15 21:28

病情描述:
我是一個(gè)特別喜歡吃肉的人,但是媽媽總是讓我多吃一些綠葉的菜,會(huì)有什么好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
綠色蔬菜中含有大量的維生素,對(duì)人體極為有好處。很多綠葉蔬菜也是補(bǔ)鈣佳品,它們富含鉀、鈣、鎂,對(duì)糾正糖尿病人礦物質(zhì)流失過(guò)多的情況更有幫助,而且富含維生素K,有利于鈣的利用。
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