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夏天小孩出汗多應(yīng)注意什么?

患者:女,32歲

病情描述:
炎夏小孩子喜歡來回跑跳出那么多汗,就很容易感冒,那不知道夏天小孩出汗該注意什么?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

夏天小孩出汗多應(yīng)注意及時(shí)補(bǔ)充水分、避免高溫暴曬、保持皮膚清潔。

出汗是兒童調(diào)節(jié)體溫的正常生理現(xiàn)象,但夏季高溫環(huán)境下汗液蒸發(fā)加快,容易導(dǎo)致脫水或電解質(zhì)紊亂。家長(zhǎng)需觀察孩子是否出現(xiàn)口渴、尿量減少等脫水征兆,可少量多次飲用溫開水或淡鹽水。戶外活動(dòng)應(yīng)避開正午時(shí)段,選擇透氣吸汗的棉質(zhì)衣物,出汗后及時(shí)擦干并更換衣物以防痱子。每日用溫水清潔皮膚皺褶處如頸部、腋窩,避免使用刺激性沐浴產(chǎn)品。若伴隨精神萎靡、嘔吐或持續(xù)高熱,需警惕中暑或感染性疾病。

日常可準(zhǔn)備西瓜、綠豆湯等消暑食物,空調(diào)溫度不宜低于26攝氏度,保證充足睡眠有助于增強(qiáng)耐熱能力。

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