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怎么能緩解身體僵硬?

患者:男,69歲 提問于2018-05-02 20:31

病情描述:
我偶爾會身體僵硬,感覺挺難受的,要怎么才能緩解身體僵硬的嗎?
共1個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
身體僵硬對身體健康是有影響的,建議老人通過幾種方法改善身體僵硬。早睡早起。睡得太晚或睡眠不足,會使身體得不到充分休息。老人應該注意規(guī)律作息,通過一整夜的高質(zhì)量睡眠,恢復能力和精力。
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