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常吃哪些蔬菜身體更健康?

患者:男,32歲 提問于2018-04-29 20:18

病情描述:
不管是什么菜,我都愛吃,因為蔬菜吃的身體才能更健康,但多吃哪類蔬菜比較好?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
盡量選擇一些健康維生素豐富的蔬菜,比如說十字花科蔬菜,如甘藍、大白菜、西蘭花、蘿卜等。膳食指南推薦十字花科蔬菜,主要是以為該類蔬菜具有明確的抗癌作用。
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