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過午不食會減肥嗎?

患者:女,21歲 提問于2018-04-18 14:21

病情描述:
我覺得最近自己胖了一些,朋友都跟我說過午不食對減肥特別有效果,真的嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這種方式對減肥并沒有益處。通過“過午不食”來減肥,體重可能會一時有所下降,但是減去的并不是脂肪,而是肌肉。而肌肉的大量流失又會讓人體的代謝消耗降低,妨礙減肥。
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