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一包泡面的熱量是多少？

患者：女，26歲 提問(wèn)于2018-04-20 15:51

病情描述:
我控制不了泡面的誘惑，有時(shí)候人懶的時(shí)候就會(huì)選擇吃泡面，吃完又怕長(zhǎng)胖，想了解一下一包泡面的熱量是多少呢？
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
100g米飯的熱量是485KJ（116kcal），一包方便面的熱量相當(dāng)于3-4碗的米飯。僅從熱量這方面的對(duì)比，顯而易見(jiàn)可知泡面的高熱量這一特點(diǎn)，所以能不吃盡量不要吃。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
大概是558.14大卡，泡面里面的調(diào)料包、油包、鹽以及味素包，里面都含有抗氧化劑，泡面屬于質(zhì)量比較高的食物，如果在減肥期間是不可以長(zhǎng)時(shí)間吃泡面的。泡面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不是特別全面，在這方面是可以搭配雞蛋，雞蛋里面含有蛋白質(zhì)，可以為自身補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
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