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怎么補(bǔ)充身體的水分?

患者:女,21歲 提問于2018-04-21 14:29

病情描述:
我不喜歡喝水,但是也要補(bǔ)充身體的水分,除了喝水外,要怎么補(bǔ)充身體的水分?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
除喝水外,想要補(bǔ)充身體的水分就要選擇喝粥,比如綠豆粥、紅豆粥、黑豆粥,紅豆加黑豆加綠豆等于一個(gè)解毒利尿利水的好粥,還有自己喜歡的口味粥。粥帶水,能喝下也能補(bǔ)充及時(shí)補(bǔ)充水分,比可樂雪碧要好啊。
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