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便秘吃蘋果有效嗎?

患者:女,26歲

病情描述:
便秘困擾我大半年了,一直沒有緩解,朋友建議我每天吃一個(gè)蘋果,這樣會(huì)有效嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
便秘患者多吃蘋果有助于緩解癥狀,因?yàn)樘O果中的粗纖維能使大便松軟,排泄便利,同時(shí)有機(jī)酸也有刺激腸壁增加蠕動(dòng)的作用,所以又能夠通便。對(duì)便秘的人士適合。
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